Am Dienstagabend, von 20.15 Uhr bis 21.45 Uhr, turnen Frauen unterschiedlichen Alters in der Turnhalle Heimiswil. Die Hauptbereiche des Trainings sind Fitness und Koordination. Zwischendurch wird auch mal ein Gerät eingebaut, eine Gymnastik einstudiert oder die Kletterwand erklommen. Die Turnstunden sind offen für jederfrau.

Neben den wöchentlichen Turnstunden nehmen die Frauen jährlich an einem Turnfest teil und organisieren sie u.a. einen Maibummel, ein Jahresabschluss-Höck und jedes zweite Jahr eine Vereinsreise. Während der Schulferien turnt die Frauenriege nicht.